1.生病、喉嚨痛或有痰、長牙：

寶寶初期不舒服時，會產生厭食的症狀，媽媽可以檢查一下牙齦或是否有嘔吐的情形。生病長牙時，媽媽可以給予流質食物泥、蒸蛋等軟嫩食物，更嚴重時，只要給寶寶喝奶、喝果汁或喝水。
 

2.討厭食物的型態：

有些寶寶本來在吃泥，約一歲左右（有些寶寶會更早）會希望吃有顆粒的食物，此時可以評估寶寶實際咀嚼能力，保留一些食物顆粒在泥中、或改成麵、麵線或粥等較為固體性的食物。



3.討厭該餐食物味道：
媽媽可以試著改變食材的種類或搭配。
 

4.想要跟大人一起吃：

月齡很小時，媽媽可以把小孩吃飯時間和大人吃飯時間錯開，堅持不給大人的食物；等到月齡比較大時，除了改變孩子的食物型態外，假設孩子跟大人一起吃時，可以大人小孩一起吃清淡或無調味的飲食。
 

5脹氣或便秘：

脹氣和便秘都容易讓孩子厭食，可以每天在睡前幫寶寶按摩肚子，並確認是否有便秘問題。


6.懶得咀嚼：

二～三歲間最容易發生，這時候已經開始跟大人一起吃固體食物，對孩子而言咀嚼是很辛苦，致使吃幾口就放棄繼續吃，如果寶寶產生這症狀時，可以暫時給予粥、麵．．等較軟爛的食物緩和對食物的厭惡感，也可以多方給予喜愛的食物（舉例：像鈞喜歡高麗菜，我就會將肉打成泥、加上高麗菜末、香菇、醬油煮成燉飯），或是吃完後給予獎勵來改善。

 

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